Olen hieman täsmentänyt noita Virallisen Ohjelmani kilometrimääriä erinäisten suoritettujen tarkistuksien johdosta.
tiistai, 13. joulukuu 2005
-
Asiaan enemmän tai vähemmän suoraan liittyvää:
-
Blogi-arkisto
- 2022 (8)
- 2020 (3)
- 2019 (29)
- 2018 (6)
- 2017 (7)
- 2016 (10)
- 2015 (24)
- 2014 (35)
- 2013 (63)
- 2012 (54)
- 2011 (52)
-
2010 (115)
- Joulukuu (5)
- Marraskuu (8)
- Lokakuu (8)
- Syyskuu (9)
- Elokuu (7)
- Heinäkuu (7)
- Kesäkuu (8)
- Toukokuu (10)
- Huhtikuu (12)
-
Maaliskuu (16)
- Hanaa kun on vapaata baanaa
- Paluu maan kamaralle
- Maaliskuu asfalttia näyttää
- Déjà vu
- Perushölkkäilyä
- Kotiviikonloppu
- Nekkailun makua
- Eessuntaas
- Kevään ritinöitä
- Hasse 13.3.2010
- Juoksu + sali + juoksu = ihanjees treeni
- Säkkiä ja rautaa paiskomassa
- Rrrrauhaaaa!
- Piiloleikki jatkuu
- Sairastuvalla
- Lomailua lomailun jälkeen
- Helmikuu (12)
- Tammikuu (13)
-
2009 (153)
- Joulukuu (14)
-
Marraskuu (17)
- Määräjakson paineen alla
- Hyvästit säkeille (ei kokonaan, hetkeksi)
- Pimeydessä
- Tirisee, tirisee, vaan ei valu
- Ruoanlaittoon valmistava, palauttava metsähölkkä naurulla höystettynä
- Kalsarimaraton Hassen jengissä 21.11.2009
- Homma hanskassa jälleen
- Myöhäilyä
- Metsäilyä
- Iltakirmaisuja
- Uhmaikä takana, edessä loistava menneisyys
- Syvälläkin on elämää
- Isänpäivää!
- Flunssasian sorkissa
- Timanttisateessa
- Voimaa!
- Arkista puurtamista jälleen
- Lokakuu (12)
- Syyskuu (14)
- Elokuu (12)
- Heinäkuu (5)
-
Kesäkuu (29)
- Määräpainotteista
- Kesäleskenä
- Helteistä menoa
- Pyöräily & kävely -linjalla
- Kunto petti takasuoralla
- 23.6.2009
- 22.6.2009
- Juhannus
- 18.6.2009
- 17.6.2009
- Kaustinen 24 h
- 16.6.2009
- 15.6.2009
- 14.6.2009
- 7. gup
- 12.6.2009
- 11.6.2009
- 10.6.2009
- 9.6.2009
- 8.6.2009
- Suomi-juoksu
- 7.6.2009
- 6.6.2009
- 5.6.2009
- 4.6.2009
- 3.6.2009
- 2.6.2009
- Putken aloituslenkki 1.6.2009
- Kesäkuuputki
-
Toukokuu (14)
- Merijalkaväen malliin
- Rantareitillä
- Treenausta, treenausta vaan
- Bornholm 2009
- Hölkkäpyöräilyä vaiko pyöräilyhölkkää
- Haloo mikä "ohjelma"?!?!?
- Lenkkeilyuutisia II
- Lenkkeilyuutisia!
- Aikataulutusta
- Äitienpäivän jälkeistä elämää
- Mitä mieltä tässä kaikessa on?
- Kiirettä pitää, osa 157 ja yksi neljäsosa
- Normilenkkeilyä (heh)
- Turmiosta "hurmioon"
- Huhtikuu (12)
-
Maaliskuu (16)
- Vuoden ekat
- Kevyt viikko
- Treeniä, treeniä vaan
- Ollako flunssa vaiko eikö
- Täydellä vatsalla Endurancen kevätleirillä
- Kuntonyrkkeilyä
- Florida (jatkoa)
- Florida
- Silmäpuolista kävelyä
- Viikonlopun messuamisia
- Kontaktia
- Aamukävelyitä ja lihaskuntoa
- Paluu salille
- Viikon ns. pitkis ja muuta itsensä liikuttelua jalkoja apuna käyttäen
- Toivo elää, osa II
- Toivo elää
- Helmikuu (4)
- Tammikuu (4)
- 2008 (142)
-
2007 (142)
-
Joulukuu (14)
- Yhdet vielä ja kerta kiellon päälle
- Hyvää joulua!
- Semmoinen tapaus VII
- Lisää tjsp
- Semmoinen tapaus VI
- Semmoinen tapaus V
- Semmoinen tapaus IV
- Vauhtileikittelyä (tjsp)
- Semmoinen tapaus III
- Ei se kestänyt enää
- Semmoinen tapaus II
- Liikuntaharrastuksen syrjäännyttävästä vaikutuksesta
- Että semmoinen tapaus
- I Endurance 24 h 1.-2.12.2007
- Marraskuu (13)
- Lokakuu (15)
- Syyskuu (5)
- Elokuu (9)
- Heinäkuu (5)
- Kesäkuu (13)
- Toukokuu (12)
- Huhtikuu (13)
-
Maaliskuu (15)
- Kiireitä
- Keskuspuistossa 27.3.2007
- Verryttelyä maaliskuun viimeisenä maanantaina
- Hassen hölkkämaratooni 24.3.2007
- Pk 22.3.2007
- Pk 20.3.2007
- Stadiviikonloppu
- Myllyssä 13.3.2007
- Verryttelyä maanantai-iltana
- Rypästelyä 9. - 10.3.2007
- Reipasta menoa 8.3.2007
- Myllytystä 6.3.2007
- Työmatkajuoksua 5.3.2007
- Keskustassa 3.3.2007
- Pk 1.3.2007
- Helmikuu (11)
-
Tammikuu (17)
- Pyrähdys 30.1.2007
- Kotirataultra 28.1.2007
- Varustelua tammikuun kotirataultralle
- Vauhtiterapiaa 24.1.2007
- Pakkasessa 22.1.2007
- Hasse 20.1.2007
- Kotirataultra; alkusoitto
- Liikuntamyllyssä (ja vähän muualla)
- Pk 15.1.2007
- Juoksukävely 13.1.2007
- Jääkelin harjoituksia
- Tämä se vasta elämää!
- Kuntoilulaitteen ylpeä omistaja
- Pk 7.1.2006
- Julkijuoksua
- Groovy!
- Testausta
-
Joulukuu (14)
-
2006 (157)
- Joulukuu (8)
-
Marraskuu (14)
- Tilannekatsaus II
- Tilannekatsaus
- Juoksuleirillä 25.-26.11.2006
- Lääkärissä 23.11.2006
- Polvi on ehjä
- Magneettikuvaus 21.11.2006
- Ortopedillä 16.11.2006
- Luistelemassa 13.11.2006
- Lauantaikävely 11.11.2006
- Iltakävely 9.11.2006
- Jumppaa ja kuminauhajumppaa 7.11.2006
- Sauvakävelyä 6.11.2006
- Korvaussarjoja
- Pk-yritelmä 1.11.2006
- Lokakuu (14)
- Syyskuu (15)
- Elokuu (13)
- Heinäkuu (10)
- Kesäkuu (14)
- Toukokuu (11)
- Huhtikuu (14)
- Maaliskuu (14)
- Helmikuu (14)
-
Tammikuu (16)
- Kotirataultra 29.1.2006
- Perhosia vatsassa
- Tuntumaa ottamassa 26.1.2006
- Palauttava 24.1.2006
- Vikalista
- Pk-lenkit 20.1.sekä 21.1.2006
- Pk 18.1.2006
- Wauhtia 16.1.2006
- Pk 14.1.2006
- Retro 4: Hiking!
- Sitä ei pidä sanoa ääneen
- Pk/jonkin sortin vauhtiharjoitus 9.1.2006
- Pk 7.1.2006
- Pk 6.1.2006
- Pk 4.1.2006
- Kalenterivuoden ensimmäinen vk
-
2005 (42)
-
Joulukuu (20)
- Kalenterivuoden viimeinen
- Pk 29.12.2005
- Välipäivän voimaharjoitus
- Kinkkusuolaähkylenkkimakkara
- Joululenkki
- Pk 21.12.2005
- Vauhtikestävyys 19.12.2005
- Syke ei sammu
- Särkynyt syke
- Peruskestävyyttä 17.12.2005
- Vau vau vauhtileikittely 16.12.2005
- Kuntoilun positiivisista vaikutuksista
- Peruskestävyyslenkki 14.12.2005
- Tarkennuksia
- Vauhtilenkki 12.12.2005
- Ihmiskoe
- Verryttelyä....
- Ohjelmanjulistus!
- 1.12.2005
- Viimeinen rutistus
-
Marraskuu (22)
- 29.11.2005
- BLOGIN NIMI MUUTTUNUT!
- Retro 3: Jogging!
- Retro 2: Play ball!
- Retro 1: Dance! Dance! Dance!
- 1. pakkolomapäivä
- Lääkäri soitti
- 21.11.2005
- Harjoituslenkki 19.11.2005
- Harjoittelun jatkuvuudesta
- Harjoituslenkki 16.11.2005
- Juoksuharjoittelua täydentävä laji?
- Harjoituslenkki 14.11.2005
- Harjoituslenkki 11.11.2005
- Juoksijattaren paras ystävä
- Runner's high?
- Harjoituslenkki 9.11.2005
- Päätelmiä tilastosta
- Jotain meni pieleen
- Syksyn tilastoa
- Harjoituslenkki 7.11.2005
- Pian se alkaa
-
Joulukuu (20)
-
Henkilötiedot
Kaappimaratoonarin tuntoja, havaintoja ja keksintöjä.
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.