Tekniikkaharjoitukset jatkuivat vapaauintikurssilla. Treenasimme käsityöskentelyä lautojen avulla, teimme potkusarjoja ja lisäksi teimme vetoja, joissa lähtöliu'un jälkeen uitiin kymmenisen metriä niin kovaa kuin itse kukin pystyy. Vauhtiharjoittelua oli varmaan myös treeni, jossa vauhtia lisättiin vähitellen, niin että noin 40 metrin uinnin jälkeen piti vauhdin olla huipussaan, ja sitä vauhtia oli tarkoitus uida 50 metrin matka loppuun asti.
Tällä kertaa oma osuuteni sujui edes hieman tolkullisemmin kuin edellisellä kerralla. Sain muutaman harjoituksen tehdyksi alusta loppuun. Hengittämistä en opi varmaan koskaan. Vedin lähes joka harjoituksessa vettä sisuksiini, jos en henkeeni niin sitten nielin sitä. Nenähuuhtelut tuli tässä myös tehdyksi. Tunsin itseni melkoiseksi limapussiksi.
Ensi viikolla treenataan peräti kolme kertaa, eli todellista uinnin teho-opiskelua tiedossa. Jospa pari juoksulenkkiäkin ehtisin heittämään.
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.