Tämä on nyt pikaraportti.

Eilen illalla jaksoin maltillista peruskestävyyttä noin 3/4 T2:sta. Alkukilometreillä täysi tankki sekä jäinen ja muhkurainen alusta nostattivat sekä v-käyrää että sykettä mutta parin kunnon röyhtäisyä ja tien laadun paraneminen hieman ennen puolimatkaa tekivät juoksemisesta jälleen mielekästä. Mielekkyys kostautui pian koska ylensin taas itseni vauhdin hurmaan ja kiisin viimeiset nelisen kilometriä ja sen pitkän ylämäen rentoa ja vapautunutta Oikean Juoksun tapaista hölkkää. Eli 1/4 meni vauhtikestävyyden puolelle.

Mutta maraton lähestyy, eli vauhtikestävyyttähän tässä haetaan. Meno tuntui hyvältä ja se on pääasia.

 

15.3.2006

exe.time: 1.43

ave: 146

kcal/fat: 750/45