Viikon kiipeilyt ja vauhtien tavoittelut jumittivat jalat lopulta niin, etten eilen lähtenytkään kaavailemalleni pitkälle iltalenkille. Sen sijaan venyttelin ja pehmittelin lihaksia huolellisesti ja ajan kanssa olohuoneen lattialla. Tein minuutin-parin mittaisia venytyksiä jalkaterille, reisille, pohkeille ja jalkojen sivuille, sekä pakaroille ja alaselälle. En luonnollisesti unohtanut niskaa, hartioita enkä yläselkää. Venyttelin myös rinta- ja vatsalihakset. Tämän jälkeen tila oli huomattavasti vetreämpi, mutten siirtynyt nauttimaan asiasta baanalle vaan soffalle.

Yöllä olo oli viluisa ja kipuisa. Heräilin tämän tästä outoon tunteeseen. Ehkä jokin lähti liikkeelle elimistössäni, ehkä ei, aamulla omituiset fiilikset olivat poissa mutta vetreys yhä tallella. Niinpä vedin tossut jalkaan ja hölkkäsin töihin. Iltapäivällä hölkkään taas kotiin mikäli pääsen ajoissa lähtemään töistä. Viikonloppuna yritän päästä tekemään lenkuran tai pari Kouvolantien catwalkilla, mutta huonolta näyttää, ohjelmaa on varattu viikonlopuksi todella paljon. Ellei sitten yöjuokseminen onnistu.