Sää vaihtelee radikaalisti. Tänään oli aurinkoista ja lähes helteistä. Lähdin heti töiden jälkeen liikkeelle jotta saisin kokea helteenomaisen juoksunautinnon. Nyt on käytettävä jokainen tilaisuus koska jos Masokistin aikaan on armoton paahde, kaikki kokemus lämpimän sään juoksusta on tarpeen.

Suuntasin vaihteeksi Tapanilaan päin. Aloitin ultrahitaalla vauhdilla, josta kiihdytin vain aavistuksen verran noin parin kilsan jälkeen. Meno tuntui varsin hyvältä, ainoa harmi tuntui pohkeissa. Ne ovat olleet ajoittain jumissa viime aikoina. Oletan, että ne toipuvat lopullisesti ensi viikolla, kun odottelen kisaa verrattain levollisissa tunnelmissa. Olen lähdössä lasten kanssa risteilylle tiistaina. Laivalla on helppoa huilata, tuijotella merelle ja antaa jalkojen kerätä voimia.

Hölköttelin T0:n noin tuntiin, eli rauhallisesti loppuun asti. Huomenissa vesijuoksua.