Keskiviikon tunti oli jännittävä. Harjoittelimme lisää edellisen tunnin potkuja ja lisäksi opettelimme uusia liikkeitä, kuten eräänlaista jalkalitsaria ja rannevääntöä, jolla vastustaja saadaan peräti nurin.
Lämmittelyksi teimme olkapää-, vatsa- ja polvihippaa, jossa oli ideana, että vastustajaa yritetään osua ko. kohtiin kehoa ja samalla välttyä itse osumilta. Hiki virtasi. Hiki virtaa muutenkin lohduttoman vuolaasti noilla tunneilla. En ole tottunut rehkimään sisätiloissa tai sitten kuntoni on lohduttoman huono!!
Tunnin alussa ja lopussa oli meditaatiot ja alussa myös hengitysharjoitus.
Aikamoista pohtimista vaati joidenkin liikkeiden kohdalla käsien jne sijoittelu. Tositilanteessa (vaikka toivonkin, etten ikinä moiseen joudu) ei ole aikaa miettiä, että mitenkäs nämä otteet nyt menikään, ja onko tässä nyt kahden sormen leveys...... joten harjoittelua täytynee tehdä myös omatoimisesti. Liian vaikealta ei ole mikään liike vielä toistaiseksi tuntunut.
Kävelin matkat salille ja takaisin, koska tiistain metsähölkkäilyn jäljiltä tuntui outoa särkyä oikeassa jalkaterässä.
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.