Kirjailen vähän tuntemuksia ylös.
Polvi on tänään kivuton. Eilen illalla tein low aerobic -treenin, jossa ei siis hypitä lainkaan mutta tehdään varsin mukavan tuntuisia aerobisia askelsarjoja ja lihaskuntoliikkeitä. Runsaan puolen tunnin rehkimisen jälkeen (polvi tukisidottuna) fiilis jalassa oli varsin hyvä! Tein päälle vielä pilatesta liikesarjoina.
Jonkin verran tuossa low-ohjelmassa tehtiin sivuttaisia painonsiirtoja, joista minua on varoiteltu, mutta eivät ne näköjään tehneet polvelle mitään. Kiertoliikkeitä varon muutenkin, ne tuottavat aikamoisen kipuelämyksen.
Sain Sepon palstalle tekemässäni kyselyssä kerrassaan hyviä vihjeitä eräältä nimimerkki Katjuskalta, jolla on ilmeisesti ollut aivan samankaltainen vaiva polvessaan. Varasin tänään ajan naprapaatilta huomisaamuksi. Katjuska kertoi vastauksissaan, että oli yhdellä naprapaatin hoitokerralla saanut vaivansa syyn pois päiväjärjestyksestä. Jälkihoito oli sitten kestänyt pidempään, mutta oli johtanut toivottuun tulokseen eli hänen juoksukuntonsa oli palannut.
Eli huomenissa sitten lisää raporttia naprapaatin jälkeen.
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.